Maratonkoden - en bok om kroppens förmåga, mål och drivkrafter.
Och en bok om Kjell-Erik Ståhl och Tommy Persson

Löparnas berättelser och experternas guide till en snabb mara 

Köp boken här! 

Kjell-Erik Ståhl och Tommy Persson är Sveriges genom tiderna bästa maratonlöpare. På 1980-talet tillhörde de långa skåningarna världstoppen i maraton. Hur nådde de dit?

Vad krävs för att knäcka maratonkoden? I boken får du svaren från landslagslöpare, experter och forskare.

Här kan du, utan kostnad, läsa ett utdrag ur boken.

 

Köp boken
Endast 220:- inkl. frakt! 

Om boken

Hur knäckte de maratonkoden?

Kjell-Erik Ståhl och Tommy Persson är Sveriges genom tiderna bästa maratonlöpare. Klicka på bilden för mer info.

Vad består maratonkoden av?

Legendarerna berättar, experterna förklarar. Klicka på bilden för mer info.

Vad avgör om man prövar sin gräns?

Smärttålighet, VO2-max eller K-faktorn. Vad betyder mest? Klicka på bilden för mer info.

Från maraton till bok

  • 2014

    Stockholm Marathon

    Mitt resultat i Stockholm Maraton, min ålder till trots, gjorde mig enormt tillfredsställd men samtidigt mycket fundersam. Hur gick det här till? Det är något som inte riktigt stämmer. Var är alla unga löpare som borde vara före mig?

  • September 2014

    Tankar på en bok föds

    Efter en tids sökande tyckte jag ändå inte att jag hade funnit några bra svar på hur Kjell-Erik Ståhl och Tommy Persson bar sig åt på 1980-talet för att nå sina fantastiska resultat. Hur knäckte de koden och varför har så få svenskar som gjort det sedan dess? Därför gick jag till originalkällorna.

  • Hösten 2014

    Från idé till handling

    Kjell-Erik Ståhl och Tommy Persson är intresserade av att träffas och delar gärna med sig av berättelser från sina karriärer och av sina egna förklaringar till framgångarna.

  • Våren 2015

    Experterna kommer in i handlingen

    För att få en mer objektiv och fullständig bild av vad som krävs för att knäcka maratonkoden kontaktade jag en rad olika experter, tränare och före detta landslagslöpare.

  • Hösten 2015

    Berlin och jobbet kommer emellan

    I september springer jag Berlin Maraton. En otrolig upplevelse! Samtidigt fick jag under resten av hösten mer att göra på jobbet och manuset hamnade i byrålådan ett tag.

  • Våren 2016

    Boken tar form

    Nytändning i skrivandet och jag får hjälp med texten av Pia Mattzon. Jag börjar nu tro på att det skall bli en bok. Återstår att se om någon är nyfiken på att läsa.

  • KÖP
    BOKEN
    NU!

OM MIG

Fredrik Tedborn

Fredrik TedbornFör mig är löpningen en del av tillvaron och jag är tacksam för att det fortfarande kan vara så. Löpningen stimulerar mig och öppnar mentala dörrar som skänker både kreativitet och en enkel känsla av meningsfullhet. Jag tycker också om att springa fort länge och bli rejält trött. Efter 37 års regelbunden träning blev jag rejält överraskad när jag gick i mål på Stockholm Maraton som 24:e svensk 2015. En prestation som självfallet ger mig tillfredsställelse men som samtidigt skapade ett antal funderingar om löpning i allmänhet och om maraton i synnerhet. Min bakgrund som längdskidåkare gör att jag vet att pumpen funkar hyfsat men jag vet också att jag i det avseendet inte är extrem. Så hur kunde det komma sig? Det var därför jag blev nyfiken på maratonlöpningen i Sverige i en tid då fler än någonsin springer.

Varför sprang så många fler snabbt förr i tiden och hur lyckades Kjell-Erik Ståhl och Tommy Persson knäcka maratonkoden på 1980-talet? Och hur kommer det sig att inte fler svenskar knäckt koden de senaste 30 åren? Det är de bakomliggande frågorna till att jag skrev den här boken.

Det här är en bok om Sveriges två bästa maratonlöpare genom tiderna, Kjell-Erik Ståhl och Tommy Persson. Det är också en bok om löpning och vad maratonkoden består av. Men det är även en bok som resonerar kring varför vi springer, om det är viktigt att springa snabbt och i så fall varför.

Den här boken har varit ett sant hobbyprojekt. Dagtid driver jag företag tillsammans med min kompanjon Magnus och hjälper läkemedelsföretag att visa sitt värde för sina mottagare.

Jag vill tacka min familj för ert stöd och ert tålamod med mitt projekt. Jag vill också rikta ett stort tack till alla som ställt upp på mina intervjuer men förstås framför allt till Kjell-Erik Ståhl och Tommy Persson! Utan era bidrag hade den här boken inte kommit till!

KONTAKT

Enklast når du mig, Fredrik Tedborn, på info@maratonkoden.se eller på Facebook

Maratonkoden.se är en del av Panadact förlag, Ekbacken 9, 185 39 Vaxholm, 0703-87 85 53